¡Se acerca la hora, Spartanos! Cada vez queda menos para que el gran evento de la Spartan Race llegue a Valencia. La carrera de obstáculos más dura del planeta se realice en la capital del Turia y son muchos los que están contando los días y las horas para que llegue el esperado y ansiado momento.
Será el 3 de diciembre cuando comience la secunda edición de la Spartan Race Valencia y por ello quiero darte toda la información necesaria para participar en la fiesta espartana por excelencia. No te pierdas la mejor información de la Spartan Race Valencia.
La Spartan Race es la prueba de superación más extrema y dura del mundo y solo es apta para los más fuertes y exigentes que buscan llegar a sus límites para superarlos.
Te recomiendo que pruebes la experiencia de la Spartan Race, ya que todos los que han participado aseguran que es una experiencia única que se tiene que vivir al menos una vez en la vida.
A los niños les encanta juegos en general, están llenos de energía y ver a los amigos durante los fines de semana para jugar con ellos y encima competir juntos es algo que les motiva muchísimo.
El planeador es un fantástico juguete, tu niño puede traerlo en cualquier lugar.
Para hacer el planeador sigue los instrucciones:
Coge una hoja de papel A4, doblá por la mitad, marcá el pliegue y luego desplegalo.
Plegá la punta hacia atrás siguiendo la línea negra horizontal.
Hag un pequeño pliegue a la punta y volvela a desplegar.
Doblá las esquinas superiores por las líneas de puntos.
Plegá la punta amarilla hacia arriba, doblá el avión al medio.
Doblá hacia abajo por la línea indicada y hacelo por la mitad. Aquí, te dejo mi página preferida donde puedes encontrar como hacer diferentes planeadores.
Recientemente he encontrado un video donde enseña claramente como hacer un planeador de cartón, espero que sea útil para vosotros.
Diseñado para aquellos que no tienen miedo ¿Te atreves a practicarlos?
Hay dos tipos de personas en el mundo: los que gusta pasar un día de relax en la playa o nadar en un mar en calma o en un río, y los que utilizan el mar, el y el río como lugares para practicar deportes de agua extremos. Si eres el segundo tipo, esta entrada del blog es para ti.
El agua, el aire, la tierra y la oferta de éstos -por miedo- una combinación de emoción y peligro a través de actividades extremas. Ya se trate de un río, un lago o el océano, te puedes esperar encontrar estos cuerpos de agua llenos de aventura y adrenalina . Puedes optar por tratar algunos de estos deportes extremos cuando te sientas valiente durante un fin de semana cuando estás tumbado en la playa. ¿Te atreves a conquistar este top 5 de los deportes acuáticos extremos?
Sois muchos los que amáis el deporte y además os encontráis en una muy buena forma física. Por ello, quiero adentrarte a las competiciones más duras del mundo para que te prepares y puedas superarlas sin complicaciones pero, eso sí, con mucho esfuerzo y sacrificio.
Como suelen decir: sin sacrificio no hay recompensa. Así que manos a la obra y a darlo todo para formar parte de estas espectaculares competiciones que te harán sentir sensaciones muy gratificantes.
Las pruebas que he escogido son extremas, duras y muy exigentes. Te obligan a estar en una magnífica forma física. Además, es muy importante que tengas disciplina, fuerza de voluntad y mucho espíritu aventurero.
No están hechas para todo el mundo, por su dureza y espectacularidad. En estas competiciones serás consciente de tus propios límites, pues te exigirán al máximo.
Muchas combinan varias especialidades juntas con recorridos muy complejos y con distancias inhumanas. Algunas de ellas se tienen que realizar en varias jornadas, por lo que son retos muy complicados y a veces hasta insuperables si no se hacen con la preparación mínima necesaria.
Pero el ser humano es impredecible, pues es el animal más exigente y el que tiene el instinto de superación más desarrollado. Como sus capacidades no tienen límite puede realizar lo que se propone por necesidad o por superación. Si tienes el reto de desafiarte a ti mismo podrás llegar hasta el final de lo que te propongas.
Quebrantahuesos
La prueba conocida como Quebrantahuesos ya impone solo al escuchar su nombre. Se trata de una marcha cicloturista para aficionados a las dos ruedas y a los pedales.
La salida y la meta están en Sabiñánigo (Huesca, España). Salen desde Huesca pero la competición atraviesa los Pirineos hasta la vertiente francesa y vuelve al lugar de inicio.
Cuenta con 198 kilómetros de recorrido y los participantes tienen que superar un desnivel acumulado de 3.500 metros. Además, se tienen que ascender varios puertos de montaña entre los que se encuentran el de Somport, Marie Blanche, Portalet y Hoz de Jaca, entre muchos otros.
En 2010, cumplió su XX edición. Son muchas las personas que desean participar en la Quebrantahuesos (cerca de 11.000 ciclistas por edición) por lo que gran parte de los dorsales se asignan por sorteo. Más de 1.000 voluntarios ayudan en las labores de avituallamiento y emergencias.
Es una prueba muy popular entre los amantes de la bicicleta y son muchos los ex-ciclistas que participan en ella.
Para muchos, es la prueba en ruta más importante y con mayor reconocimiento de España. La marcha cicloturista por excelencia.
Tiene lugar cada año el penúltimo sábado de junio y una característica que la hace insuperable es el inigualable paisaje, pues se pasa por el valle de Tena.
Si quieres toda la información sobre la Quebrantahuesos no dejes de visitar su página web.
CrossFit
El CrossFit es una de las competiciones más exigentes del mundo y una de las disciplinas de fuerza que más seguidores atrae en los últimos tiempos.
Las claves del CrossFit son la variedad de los ejercicios y la gran intensidad con la que se hacen.
Es una actividad deportiva muy completa basada en ejercicios variados y realizados a una alta intensidad. Por lo que mejorarás tu resistencia cardiovascular, tu fuerza, tu flexibilidad, tu potencia, tu velocidad y mucho más.
Además, cuenta con los CrossFit Games. Una competición donde se realizan muchas pruebas y donde los participantes son capaces de nadar 800 metros en agua abierta, hacer 50 dominadas o correr tres kilómetros cargando un saco de piedras.
Si quieres saber más sobre los CrossFit Games te recomiendo que visites su página web.
Spartan Race
Otra competición que está muy de moda en los últimos tiempos es la Spartan Race. Es una prueba extremadamente dura y sólo apta para participantes que se encuentren muy bien físicamente, pues es la carrera de obstáculos más dura del planeta.
Se divide en categorías. La modalidad Sprint cuenta con 5 kilómetros corriendo y 15 obstáculos a superar. Por su parte, en la Super se tienen que correr 13 kilómetros y superar 20 obstáculos. Por último, la más fuerte es la Beast donde se tienen que recorrer 20 kilómetros y superar 35 obstáculos.
Cuenta con obstáculos muy complicados como escalar muros, trepar por una cuerda, trasladar neumáticos sin rodar o pasar por debajo de alambres de espino.
Te recomiendo que leas el reportaje con la información más completa sobre la Spartan Race o si quieres visita la página oficial.
Titan Desert
La Titan Desert es otra competición muy dura. Es una prueba deportiva de ciclismo de montaña basada en la filosofía del París-Dakar.
La competición dura seis días y tiene lugar en el Sáhara marroquí. Además, es muy dura y complicada porque los recorridos no están muy bien señalizados, por lo que la orientación es clave para no perderse.
Es una prueba muy exigente porque las etapas son muy largas y el entorno tiene un papel fundamental, pues el desierto es un gran obstáculo para los ciclistas. Sin contar con el intenso calor, las rachas de viento o las durísimas llanuras que a veces frenan la bici y obligan a los participantes a cruzarlas a pie.
Es una carrera que busca la superación personal. Está orientada a los amantes de la bicicleta pero deben estar en un buen estado de forma para superarla, por lo que no es una carrera para todo el mundo.
Es una carrera orientada a gente que quiera conocer sus límites y que deseen superarlos.
Ilustres del ciclismo han participado en la Tintan Desert. Ex-ciclistas como Oscar Pereiro, Laurent Jalabert, Roberto Heras o Abraham Olano.
Las Maratón
Un maratón es una carrera de larga distancia donde se recorren 42.195 metros, es decir un poco más de 42 kilómetros.
Es una disciplina olímpica desde los Juegos Olímpicos de Atenas 1896 cuando se incluyeron en la categoría masculina. Desde los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 1984 se incorporó a la categoría femenina.
Se especula mucho con el origen del maratón. Muchos aseguran que fue por un soldado griego que recorrió 42 kilómetros desde la ciudad de Maratón hasta Atenas para anunciar la victoria sobre los persas (en el año 490 a. C.) y que cayó desplomado al llegar gritando Nike (hemos vencido). Pero muchos otros afirman que el soldado griego (de nombre Filípides) corrió desde Atenas hasta Esparta para pedir refuerzos y que murió cuando había recorrido 225 kilómetros.
Existen muchos tipos de maratones. El maratón de Nueva York es uno de los más famosos y uno de los más masivos, pues participan más de 50.000 personas.
Entre los maratones más espectaculares encontramos el del Polo Norte, el del Desierto Arenas, el maratón de la Selva o el maratón de Sables.
Triatlón
El triatlón es una actividad deportiva muy completa, pues los participantes tienen que nadar, montar en bicicleta y correr. Es muy exigente, pues tienes que estar muy buen preparado en las tres disciplinas.
La natación se suele realizar en lugares como lagos, pantanos o en mar abierto. El triatlón olímpico consta de 1.500 metros de recorrido.
El ciclismo suele ser en superficie asfaltada. El triatlón olímpico recorre 40 kilómetros en bici.
El triatlón se termina corriendo. Los participantes tienen que recorrer diez kilómetros.
El cronómetro no se detiene, por lo que es muy importante que cambies de disciplina rápidamente y no pierdas mucho tiempo.
Se practica al aire libre, por lo que todas las condiciones meteorológicas afectan a los participantes. Si llueve o hace mucho calor. Esa es una de las razones por las que el triatlón es tan duro. Si te decides a probar, puedes inmortalizar el momento grabándote mientras lo haces. ¿Cómo? Con las famosas sportcam. Aquí te dejo una comparativa de cámaras deportivas según el deporte.
Ironman
El Ironman es la prueba más dura y exigente del triatlón. Es lo mismo que el triatlón, es decir, se tiene que nadar, ir en bici y correr, pero las distancias son mucho más largas.
En el Ironman tienes que nadar 3,86 kilómetros, tienes que ir en bici 180 kilómetros y correr 42,2 kilómetros (lo mismo que un maratón).
Además, la carrera tiene un tiempo límite de 17 horas. La media está en 12 horas y el récord es terminar un Ironman en 7 horas y 41 minutos.
Muchos creen que el Ironman es la competición más difícil del mundo.
El campeonato del Mundo de Ironman se realiza cada año en Hawai, aunque hay diferentes pruebas clasificatorias como Australia, Nueva Zelanda, Brasil, España, Canadá o Estados Unidos, entre otros.
Ultraman
Por último, tenemos el Ultraman. Es un triatlón de ultrafondo y es el que más distancia recorrer. Su dureza reside en que se realiza en tres días y las pruebas son extremadamente exigentes.
El primer día tienes que nadar 10 kilómetros y pedalear en bici 144 kilómetros. Consigue tus accesorios de Adidas para poder nadar a la perfección.
El segundo día se debe ir en bici 300 kilómetros. Recuerda que es imprescindible llevar casco para estar seguro.
El tercero se termina corriendo 84 kilómetros, es decir, equivale a dos maratones seguidas.
El ultraman es un triatlón donde exige al máximo al participante. Debes estar muy bien físicamente y tienes que esforzarte mucho. Además, cada día tiene su límite de tiempo. No puedes superar las 12 horas por día.
No es una prueba multitudinaria, pues la media de participantes ronda los 30. Son convocados por currículum deportivo, es decir, según las marcas registradas en los distintos triatlones que se realizan durante el año.
Ya sabes cuáles son las competiciones más duras del mundo pero… ¿crees que eres capaz de completar alguna de ellas?
El puenting proporciona emoción y una acción estimulante que te dejará con ganas de más. A menudo es comparado con el paracaidismo, pero el puenting tiene un descenso mucho más rápido, ¡y ofrece una emoción increíble!
Si eres lo suficientemente ambicioso, ¡utiliza esto como una lista de verificación y mira si puedes completar los 20!
La mayoría de los nuevos propietarios de planeadores (como yo) se unen a un grupo y un consejo valioso que me dieron al comienzo de mi búsqueda fue «el miembro del grupo es tan importante (si no más) que el propio planeador». (A eso también agregaría que el trailer es el tercer compañero en este extraño matrimonio, ¡pero más adelante!).
Tuve mucha suerte de encontrar una participación en un planeador de alguien que ya conocía bien, así que esto no fue demasiado difícil para mí, pero para la mayoría de las personas, es probable que las hayas visto en el club, pero quizás no sean conscientes de su personaje. Hablar con el CFI en privado puede, una vez más, ser útil aquí. Es probable que no te ira bien si eres perfeccionista y el resto del grupo considera que los bichos en las alas y el barro en el fuselaje son insignias de honor.
Cada año que pasa son muchas las personas que deciden cambiar de hábitos y tener unas vacaciones de verano más activas y saludables, más allá de la combinación sofá-cocina-cama que hacen la mayoría de mortales, entre los que me incluyo.
Por ello, si este verano has decidido que toca salir de la rutina, no dudes en conocer y probar estos deportes extremos de aventura que te traigo hoy, con los que disfrutarás como nunca y experimentarás sensaciones únicas en la vida. ¡A por ellos!
Por su nombre, los deportes extremos tienen un nivel inherente de peligro que viene con el momento en el que comienzas a practicarlos.
Si bien los avances en tecnología de la seguridad han hecho la mayoría de los deportes más seguros de lo que eran hace unas décadas, la sed de adrenalina que algunos deportistas tienen, siempre los empuja a ir más allá de los límites que pueden garantizar su seguridad. Desafortunadamente, esto significa que las fatalidades son inevitables.
Los deportes extremos más mortales
No es la cosa más fácil de estudiar, pero la mayoría de las muertes en deportes extremos tienen relación con el llamado «BASE jumping» (saltar desde lo alto de un edificio, acantilado, torre, etc., sólo con un paracaídas), señalándose éste como el deporte más letal.
Aunque es ilegal en muchos lugares, algunos informes estiman que hay un muerto por cada 60 participantes. Las muertes por saltos BASE han sido tan comunes en las últimas décadas que es impsible recopilar una lista entera con los desenlaces fatales a los que se han tenido que enfrentar los deportistas.
¿Qué sucede cuando ocurre la fatalidad?
Por supuesto, los números y las estadísticas también tienen en cuenta a los participantes recreativos. Entre los profesionales, las lesiones graves son mucho más comunes y las muertes trágicas a veces ocurren incluso durante las competiciones.
Cuando los atletas son llevados al hospital con heridas que amenazan su vida, los aficionados a menudo no tienen ni idea del destino del deportista hasta mucho después de que el evento haya terminado.
Hacer que los deportes extremos sean más seguros
Ver atletas superiores morir, generalmente no es una buena manera de atraer a los aficionados y el interés hacia este tipo de deporte. Afortunadamente, los avances en la tecnología han hecho que los deportes como el ala delta, el esquí y el paracaidismo sean más seguros que nunca.
De esta forma, para los deportes basados en trucos, cosas como los hoyos de espuma han hecho practicar trucos más arriesgados mucho más seguros.
Sin embargo, en otros casos, la seguridad sigue siendo sorprendentemente opcional. En los X-Games, por ejemplo, los skatistas pueden optar por ir ataviados con un casco libre en algunos eventos. A causa de ello, a veces se producen lesiones graves e irreparables, tal y como sucedió con Ben Hatchell en el año 2013.
Pero dada la popularidad de los deportes extremos y la demanda cada vez mayor, el miedo al riesgo se convierte en un factor secundario y poco preocupante tanto para los aficionados como para los profesionales.
Comienza oficialmente en Alicante la “Volvo Ocean Race”, una de las carreras de vela por equipos más duras y peligrosas que dará la vuelta al Mundo y que llevará a sus participantes a San Petersburgo.
Efectivamente, la “Volvo Ocean Race” recorrerá 37.000 millas náuticas, a través de los Siete Mares y de cuatro Continentes hasta llegar a San Petersburgo, partiendo, por primera vez, del Mar Mediterráneo, en concreto desde Alicante, con lo que la capital alicantina tendrá el honor en esta ocasión de ser el punto de partida de una de las carreras más emocionantes, peligrosas, apasionantes y cuantos más calificativos se quieran añadir para una verdadera carrera para aventureros.
En esta edición de la “Volvo Ocean Race” los 88 participantes en la misma recorrerán el Mundo a través de lugares tan apasionantes como Sudáfrica, China, Singapur, Qingdao, Río de Janeiro, Estocolmo, …, teniendo como meta, tras nueve meses de una increíble competición que se repite desde hace 40 años, la majestuosa ciudad de San Petersburgo en Rusia.
Se convierte así Alicante en el punto de referencia mundial para los amantes de los deportes de aventura, para los apasionados por los viajes únicos e increíbles, para quienes gustan disfrutar de las gestas que tienen como escenario el romanticismo de los Siete Mares, de los indómitos océanos que siglos atrás fueran el refugio de quienes buscaban escapar del Mundo descubriendo nuevos Mundos.
Alicante se convierte así en el punto de partida de una aventura impresionante, en la que sus participantes se juegan literalmente la vida, para lo que bastará recordar la edición anterior en la que el “ABN Amro 2″ llevaba a uno de sus tripulantes muerto en la bodega cuando acudió al rescate del “Movistar”, lo que nos da una muestra del riesgo, valor, solidaridad y compañerismo que derrochan estos apasionados por la aventura y el riesgo.
Con la “Volvo Ocean Race” Alicante eleva a la Comunidad Valenciana al nivel de la máxima referencia de la vela mundial, ya que debemos recordar que la ciudad de Valencia fue el escenario de la anterior edición de la “America’s Cup”, con lo que esta Comunidad se ha convertido en los últimos años en destino obligado para los amantes de este tipo de competiciones en las que la adrenalina, la aventura y la emoción marcan la pauta.
Todo listo por tanto para que dé comienzo una nueva edición de la “Volvo Ocean Race”, en la que la aventura, la emoción y el desafío a la naturaleza tiene como punto de partida la ciudad de Alicante y la vuelta al Mundo como objetivo.
Si has llegado al nivel de solista competente, tal vez hayas completado tu certificado de Bronce y tal vez incluso parte de tu certificado de Plata. Tus pensamientos pueden comenzar a desviarse hacia la posesión de tu propio planeador. Para la mayoría de las personas, su primer parapente será de segundamano y generalmente se comprará como parte de un grupo.
Ese fue ciertamente el caso para mí este año y pensé que podría ser interesante poner en palabras algunas cosas sobre mi experiencia que otros podrían encontrar útiles si se dirigen por el mismo camino. Compré una participación en un Astir CS; me costó una cantidad relativamente pequeña de dinero gracias a haber encontrado por pura casualidad la página de descuentos de Mascupon.es, y lo guardo en un remolque en mi club local.
Haz tus deberes
Una de las primeras cosas en que pensar es en qué tipo de planeador quieres. En esta parte del mercado, los mendigos no pueden elegir, pero es necesario reflexionar sobre lo que podría adaptarse mejor a ti y tus necesidades. Incluso si te lo puedes permitir, es improbable que un planeador exótico, raro y aleteado sea una elección sensata, pero probablemente quieras pensar en uno que de principiantes del que no te aburrirás dentro de un año. Por cierto, si vives en algún país en el sur de América, también puedes aprovecharte de las ofertas de Mascupon.com.mx. Allí, además de que los precios son más baratos porque hay más aficionados, hay más tiendas especializadas en esta clase de productos y te prometo que las encontrarás en esta página.
Después de un poco de reflexión personal ve y habla con su CFI. Lo más probable es que las reglas de su club requieran que hable sobre una compra de planeador con él (o ella) en algún momento, ¡es mejor hacerlo antes de comprar en lugar de después …! El CFI (debería) tener una idea de sus habilidades como piloto y también sabrá qué tipo de planeadores se adaptarán a su bolsillo y su capacidad y podrá proporcionar orientación sobre dónde buscar. Cuando comenté al mío la existencia de Mascupon.com.ar quedó encantado y ahora la recomienda a todo el mundo. Incluso pueden conocer a alguien que está vendiendo algo adecuado.
Otra persona con quien hablar es un mantenedor de pleneadores. Si tu club tiene la suerte de tener un centro de mantenimiento, compre un café al ingeniero y preguntale sobre los pros y los contras de diferentes marcas en lo que respecta a las rutinas de mantenimiento y los costes. Si no hay un encargado de mantenimiento en el sitio, vea si puede encontrar al agente de España (o similar) y charle con ellos (teniendo en cuenta, por supuesto, que probablemente sesguen hacia sus productos).
Además, habla con otros propietarios que tienen el planeador que te interesa y solicita sus comentarios sobre los costos de mantenimiento, la disponibilidad de repuestos, las directivas de aeronavegabilidad, etc. También pregunta acerca de lo fácil que es el planeador para aparejar, confort, cosas a tener en cuenta al comprar etc. Para esta etapa del proceso esté preparado para largas discusiones y opiniones muy divergentes. Algunos de de tu club seran propensos a embellecer la verdad, así que habla con ellos, pero no trates siempre lo que dicen como la verdad 100%.
El ejército usa una frase: «el tiempo dedicado al reconocimiento nunca se desperdicia» y eso realmente se aplica a esta etapa del proceso.
La prueba conocida como Quebrantahuesos ya impone solo al escuchar su nombre. Se trata de una marcha cicloturista para aficionados a las dos ruedas y a los pedales.
El CrossFit es una de las competiciones más exigentes del mundo y una de las disciplinas de fuerza que más seguidores atrae en los últimos tiempos.
El triatlón es una actividad deportiva muy completa, pues los participantes tienen que nadar, montar en bicicleta y correr. Es muy exigente, pues tienes que estar muy buen preparado en las tres disciplinas.
En el Ironman tienes que nadar 3,86 kilómetros, tienes que ir en bici 180 kilómetros y correr 42,2 kilómetros (lo mismo que un maratón).
